青羽 发表于 2016-12-16 11:11:48

有关肠癌的一些具体预防措施

　　肠癌会大大的影响患者的正常生活，患者一定要注意日常的饮食，并积极的做好对肠癌的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

青羽 发表于 2016-12-16 11:11:54

　　纠正不良饮食习惯 放弃偏爱三高一低(即高脂肪、高热量、高蛋白、低纤维素)的饮食习惯。有效的肠癌的预防措施包括少吃烧烤、油炸及高脂油腻食品，多吃粗粮、蔬菜和水果。

青羽 发表于 2016-12-16 11:12:00

　　有研究认为：蔬菜中的纤维素在肠道中发酵产生的物质能促进细胞分化，可防止肠癌发生。还有的研究认为，纤维可以保护肠道细胞，并减少胆汁对肠壁细胞的刺激，从而降低肠癌的发病几率。

青羽 发表于 2016-12-16 11:12:05

　　常见的肠癌的预防措施主要就是坚持锻炼，运动能自我放松，缓解压力，研究指出，运动可能影响荷尔蒙水平、新陈代谢速度以及已消化食物留在肠中的时间，并有效提高机体的免疫力。保持大便畅通，养成多吃粗粮、蔬菜和水果的习惯。

心亦凉 发表于 2017-4-20 03:20:12

有道理。。。

一点朱砂 发表于 2017-4-20 06:28:08

学习了，不错，讲的太有道理了

眉眼带笑 发表于 2017-8-21 15:18:23

你好楼主，感谢分享~

心茧 发表于 2018-7-13 20:14:16

好好 学习了 楼主人 确实不错

泪染倾城 发表于 2019-1-1 09:36:07

不错不错，楼主您辛苦了。。。

泪染倾城 发表于 2019-6-3 00:46:15

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！
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