青山 发表于 2017-12-15 08:37:46

肠癌的健康饮食有哪些

　　近年来，肠癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。为了减少肠癌的发病率，我们人类应该掌握有关肠癌患者的饮食注意：

　　1.少吃或不吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，包括：猪油、牛油、肥肉、动物内脏、鱼子等。

　　2.植物油限制于每人每日20~30克左右(约合2~3汤匙)。

　　3.不吃或少吃油炸食品。

　　4.适量食用含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、金枪鱼等。

　　5.每日补充膳食纤维素35克以上。

　　6.多吃富含膳食纤维素的食物：魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。

　　7.用部分粗粮替代细粮。

　　8.多吃新鲜蔬菜和水果，以补充胡萝卜素和维生素C。

　　9.适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等，以补充维生素E。

　　以上是肠癌的健康饮食。专家提示：如果您的身体健康出现了疾病的症状，千万不要耽误诊断，应及时去正规医院就医，以免延误病情，造成严重的后果。

月牙儿 发表于 2017-12-15 08:38:29

写的真的很不错

寂小寞 发表于 2018-8-27 12:15:02

楼主 帮你顶下哈！！

绿叶 发表于 2018-11-12 21:26:17

有竞争才有进步嘛

绿叶 发表于 2018-11-14 16:05:58

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

安然若梦 发表于 2018-11-14 21:45:28

感谢楼主 沙发！沙发!

月牙儿 发表于 2018-11-16 02:12:45

有道理。。。

青柠 发表于 2019-2-2 19:09:34

相当不错，感谢无私楼主 分享精神！

心易冷 发表于 2019-3-13 15:13:10

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

一孔 发表于 2020-4-26 02:33:52

感谢楼主，路过，学习下
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