胭脂泪
发表于 2015-7-20 14:50:44
养成定时排便的良好习惯，不要强忍大便。另外，长期坐位工作的人平时应经常散步，可使腹肌和膈肌的运动加强，而腹壁肌肉运动对胃肠也是一种按摩作用，改善了消化系统血液循环，帮助胃肠蠕动，有助于消化功能的提高，防止结肠癌及其他疾病的发生。
淡紫浅蓝
发表于 2015-10-3 17:51:43
学习了，不错，讲的太有道理了
執念
发表于 2015-12-22 02:12:10
好好 学习了 楼主人 确实不错
汤苏予1983
发表于 2017-10-30 18:51:56
有竞争才有进步嘛
青葵
发表于 2018-4-6 01:51:30
楼主，貌似讲的很高深啊~~~
浅夏淡忆
发表于 2018-4-17 10:09:54
我是个凑数的。。。
心茧
发表于 2018-6-25 10:43:21
真是 收益 匪浅 感谢楼主
孤冷
发表于 2018-8-26 08:33:51
不错不错，楼主您辛苦了。。。
月牙儿
发表于 2018-10-19 22:03:28
感谢楼主，路过，学习下
泪染倾城
发表于 2019-1-18 19:34:13
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！