凉心窝 发表于 2015-7-20 14:55:53

预防乳腺癌要进行乳房自检

乳腺癌严重影响女性身心健康，近年来呈逐年上升的趋势，预防乳腺癌的发生，除了要保持正确的生活方式，也可以积极进行乳房自检。

凉心窝 发表于 2015-7-20 14:56:03

乳房的生理变化

　　从早孕开始，女性的乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，属于正常的生理变化。

凉心窝 发表于 2015-7-20 14:56:08

部分30岁-45岁女性在没有妊娠的情况下，出现“一过性”的体内雌激素增高，乳头、乳晕的颜色也可能慢慢加深。

凉心窝 发表于 2015-7-20 14:56:12

如何进行乳房自检

　　进行乳房自检时，最好站在镜子前，双手叉腰向右向左慢慢旋转身体查看乳头及乳房是否有凹陷、红肿或皮肤损害，再将双手掌撑在臀部并使劲向下压，同时转动身体，这样会使乳房的轮廓显得清晰。

凉心窝 发表于 2015-7-20 14:56:24

如发现异常变化，需与另一侧进行比较，查看乳房双侧是否对称，如有不对称，就要赶紧去医院问诊了。

沐兮 发表于 2015-7-20 14:56:26

感谢楼主，看帖回帖是美德！:lol

凉心窝 发表于 2015-7-20 14:56:29

Tips：保护乳房，淋浴有技巧

　　洗澡时可用专门的浴刷清洗乳头乳晕，以乳头为中心，用浴刷对乳房做旋转式按摩，这不仅能刺激血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。

凉心窝 发表于 2015-7-20 14:56:35

用冷热水交替冲洗乳房，以增强乳房的血液循环，以保持乳房的弹性和挺拔。

空心人 发表于 2015-10-26 05:34:44

楼主，貌似讲的很高深啊~~~

孤冷 发表于 2016-2-8 06:14:31

帮帮顶顶！！
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