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标题: 饮食过于精细易患肠癌 [打印本页]

作者: 青羽 时间: 2015-12-16 11:54
标题: 饮食过于精细易患肠癌
　　肠癌的发病率与食物中脂肪及动物蛋白的消耗量呈正比，即高动物蛋白、高脂肪膳食易导致肠癌。

作者: 沐兮 时间: 2015-12-16 11:54
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 青羽 时间: 2015-12-16 11:54
　　研究显示，饱和脂肪酸摄入过多可增加肠中胆汁酸与中性固醇的浓度，并改变大肠菌群的组成。胆汁酸经细菌作用可生成致癌物质。食物纤维包括纤维素、果胶、半纤维素、木质素等，吸收水分，增加粪便量，稀释肠内残留物浓度，能够缩短粪便通过大肠的时间而减少致癌物质与肠黏膜接触的时间，若膳食纤维不足时，是肠癌的发病因素之一。

作者: 青羽 时间: 2015-12-16 11:54
　　高脂肪，肉类，低纤维的饮食，使肠子蠕动减缓，大便在肠道中停留时间增多，秽气长时间与肠壁接触，即易引起变性。另外，高脂肪，高蛋白食物也会刺激胆汁大量分泌，使肠壁受到影响而变异。结果慢慢形成憩室，息肉，甚至恶化。调查发现，以米及多纤维食物为主食的人，肠癌患者较少。据分析，高纤食物可增加粪便体积，使大便酸化，抑制厌气性细菌的活动，并促进肠子蠕动与排泄，将有毒物质快速排出体外所致。

作者: 孤小单 时间: 2015-12-16 11:54
楼主帮你顶下哈！！

作者: 青羽 时间: 2015-12-16 11:54
　　所以，预防肠癌需注意合理调配饮食结构，建议如下：

　　(1)应注意多吃富含纤维素的蔬菜水果，如菠菜、油菜、白菜、芹菜、水果等，以保持大便通畅，减少粪便中致癌物与肠黏膜的接触时间。

　　(2)减少食物中的脂肪和动物蛋白的摄入。可减少其分解产物的致癌物产生及致癌作用，以减少肠癌发病的潜在危险。

作者: 沐兮 时间: 2015-12-19 17:51
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 泪染倾城 时间: 2017-8-23 07:26
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 颜若熙 时间: 2018-3-18 06:11
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 绿叶 时间: 2018-3-24 14:44
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 安于心 时间: 2018-5-5 12:01
写的真的很不错

作者: 安若颜 时间: 2018-8-6 12:19
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 糖小果 时间: 2018-8-20 03:11
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 唯他命 时间: 2019-1-2 16:00
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 一孔 时间: 2019-1-11 22:56
你好楼主，感谢分享~

作者: 泪染倾城 时间: 2019-1-12 23:23
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 月牙儿 时间: 2019-2-13 05:21
感谢楼主，路过，学习下

作者: 愚妄 时间: 2019-2-17 05:12
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 红日 时间: 2019-4-5 23:30
有道理。。。

作者: 糖小果 时间: 2019-5-12 15:09
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 丝带 时间: 2019-5-24 18:12
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 净园 时间: 2019-11-11 15:55
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 浅黛 时间: 2020-2-9 09:11
谢谢楼主，共同发展

作者: 糖小果 时间: 2020-4-19 18:36
支持一下

作者: 泪染倾城 时间: 2020-5-10 23:54
好好学习了楼主人确实不错

作者: 旧巷听风 时间: 2021-4-3 01:14
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 怪叔叔 时间: 2021-7-24 08:40
有竞争才有进步嘛

作者: 倦爱 时间: 2025-5-31 12:17
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

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