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标题: 教你：如何预防乳腺癌 [打印本页]

作者: 梦难醒 时间: 2016-4-6 16:33
标题: 教你：如何预防乳腺癌
　　几乎每个女人都希望自己的一生美丽而充满魅力,但实际情况却是大部分女人或轻或重都会受到乳腺癌的困扰。若要远离乳腺癌疾病，解决乳腺癌疾病的困扰，就请从现在开始制定自己的健康维护计划，认真呵护自己的健康。

作者: 梦难醒 时间: 2016-4-6 16:33
　　第一、要预防乳腺癌不要喝酒

　　在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

作者: 梦难醒 时间: 2016-4-6 16:33
　　第二、吃适量的低脂性食物

　　脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

作者: 梦难醒 时间: 2016-4-6 16:34
　　第三、每天至少食用30克的纤维

　　例如吃些胡萝卜、全麦面包、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

作者: 梦难醒 时间: 2016-4-6 16:34
　　第四、注意穿着，定期给乳房松绑

　　美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

作者: 梦难醒 时间: 2016-4-6 16:34
　　第五、激情时，别忘记乳房需要温柔的呵护

　　欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。

作者: 初晨 时间: 2017-12-17 22:03
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 心瘾 时间: 2019-2-13 05:07
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 泪染倾城 时间: 2019-3-5 04:50
我是个凑数的。。。

作者: 碍人 时间: 2019-3-27 10:45
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 心茧 时间: 2019-11-12 14:01
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 绿叶 时间: 2020-3-1 11:19
写的真的很不错

作者: 旧巷听风 时间: 2020-4-25 02:13
感谢楼主，路过，学习下

作者: 月牙儿 时间: 2020-8-2 10:39
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 孤冷 时间: 2020-8-8 23:52
谢谢楼主，共同发展

作者: 心茧 时间: 2020-8-13 01:27
支持一下

作者: 青柠 时间: 2020-9-8 19:42
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 净园 时间: 2020-10-21 16:27
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 泪染倾城 时间: 2021-1-11 12:31
楼主帮你顶下哈！！

作者: 唯他命 时间: 2021-2-3 00:59
帮帮顶顶！！

作者: 糖小果 时间: 2021-2-13 15:06
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 安若颜 时间: 2021-6-17 17:58
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 浅夏淡忆 时间: 2021-6-18 16:59
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 眉眼带笑 时间: 2021-10-31 01:10
好好学习了楼主人确实不错

作者: 泪染倾城 时间: 2021-12-22 13:57
你好楼主，感谢分享~

作者: 泪落無痕 时间: 2022-7-20 17:09
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 碍人 时间: 2022-11-28 02:59
我抢、我抢、我抢沙发~

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