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标题: 喝豆浆可预防子宫癌 [打印本页]

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
标题: 喝豆浆可预防子宫癌
　　健康是21世纪的生活主题，现代人十分崇尚绿色食品，今天，几乎在所有的城市，掀起了一股豆浆饮食风行热潮，在豆浆摊、豆浆店、超市货架等，随处可见豆浆的身影，成为众多家庭的早餐必备饮品。“一杯鲜豆浆，天天保健康”的生活观念为越来越多的人所接受，由于豆浆营养丰富，每天早上喝250-500ml豆浆，配之以一块面包、馒头等主食，即可满足营养需要。

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
　　豆浆的神奇保健功效

　　豆浆———心脑血管保健液。作为日常饮品，豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。常饮豆浆可维持正常的营养平衡，全面调节内分泌系统，降低血压、血脂，减轻心血管负担，增加心脏活力，优化血液循环，保护心血管，并有平补肝肾、抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”。

　　豆浆与糖尿病人。糖尿病大多是由于不科学的饮食长期积累造成的，不当的饮食往往会影响镁、磷、铜、锌、铬、钴、锗等元素的吸收，最终导致糖尿病的发生。最近国外有学者研究证实，豆品饮料具有降血糖作用，豆浆是糖尿病患者极其宝贵的食物，因为糖尿病患者摄取大豆富含水溶性纤维的食物，均有助于控制血糖。

　　鲜豆浆与女性养颜。科学研究认为，女性青春的流逝与雌激素的减少密切相关。现代营养研究认为，鲜豆浆除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，对某些癌症如乳腺癌、子宫癌还有一定的预防作用，是一味天然的雌激素补充剂。同时，豆浆还含有一种牛奶所没有的植物雌激素“黄豆苷原”，该物质可调节女性内分泌系统的功能。每天喝上300~500毫升的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
　　秋冬喝豆浆　变着花样更健康

　　秋冬天气干燥寒冷，人们容易出现咽喉干燥、嘴唇干裂、以及风热感冒、气管炎、胃、肺脾不适等病症，特别是中老年人由于自身调节能力下降，更容易出现秋燥症状引起得病状。因此秋冬饮食应以滋阴、润燥、滋补为原则，营养专家给大家推荐经济、营养、实用的佳品———豆浆。

　　做豆浆有很多花样可以尝试，红枣、枸杞、银耳、绿豆、花生、灵芝等等都可以成为豆浆配料，不同的组合做出保健价值不同的各色保健豆浆，很有趣，喝了更健康。

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
　　推荐一：蜂蜜养颜豆浆

　　配料：干黄豆40克、绿豆35克、蜂蜜40克

　　制法：黄豆、绿豆浸泡充分洗净后装入“全营养星”豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，启动机器，十几分钟豆浆做好，稍凉调入蜂蜜搅匀即可。

　　益处：滋润五脏，美容润肠，补气益血。

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
　　推荐二：长寿五豆豆浆

　　配料：黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米按3：1：1：1：1的比例配料。

　　制法：将五豆按比例配好，浸泡6~12小时后洗净，放入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。

　　益处：富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老抗癌、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
　　推荐三：红枣枸杞豆浆

　　配料：干黄豆60克、红枣15克、枸杞10克

　　制法：将泡好的黄豆洗净，红枣去核洗净，枸杞洗净，装入“全营养星”豆浆机网罩内1/2~2/3,杯体内加入适量清水，启动机器后十几分钟自动熬熟即可饮用。

　　益处：补虚益气、安神补肾、改善心肌营养，对心血管疾病患者有一定的益处，增强人体免疫功能。

作者: 紫逸殇 时间: 2016-4-18 16:04
　　以上介绍了既简单又好喝的豆浆可预防子宫癌，相信大家已经有所了解，也希望大家引起重视。在日常生活中多加注意，多喝豆浆。另外，一旦发现有些异常症状，建议及时到正规医院进行检查，预防子宫癌的发生。

作者: 怪叔叔 时间: 2017-5-2 02:30
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 泪染倾城 时间: 2018-4-16 01:06
谢谢楼主，共同发展

作者: 心茧 时间: 2018-5-8 09:33
感谢楼主，路过，学习下

作者: 绿叶 时间: 2018-7-13 22:37
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 空心人 时间: 2018-8-5 00:30
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 一吻天荒 时间: 2018-11-8 06:55
写的真的很不错

作者: 泪染倾城 时间: 2018-11-17 04:51
我是个凑数的。。。

作者: 汤苏予1983 时间: 2018-12-14 21:30
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 月牙儿 时间: 2018-12-15 04:22
帮帮顶顶！！

作者: 天涯冰 时间: 2018-12-17 09:23
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 泪眸人 时间: 2019-2-10 07:29
有竞争才有进步嘛

作者: 墨染星辰 时间: 2019-3-27 05:08
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 小偏执 时间: 2019-4-3 20:09
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤冷 时间: 2019-4-10 00:25
你好楼主，感谢分享~

作者: 心茧 时间: 2020-1-28 15:30
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 初晨 时间: 2020-5-1 23:02
楼主帮你顶下哈！！

作者: 忆巷 时间: 2020-5-5 21:38
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 泪染倾城 时间: 2020-7-18 22:14
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 净园 时间: 2020-8-15 19:52
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 天涯冰 时间: 2020-10-23 05:39
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 泪眸人 时间: 2021-2-2 02:48
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 绿叶 时间: 2021-3-2 20:00
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 泪染倾城 时间: 2021-5-9 16:53
支持一下

作者: 浅黛 时间: 2025-4-28 18:01
有道理。。。

作者: 乱了心 时间: 2025-6-14 04:47
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 失魂 时间: 2025-9-19 03:55
学习了，谢谢楼主分享、、、

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