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标题: 大肠癌所需知的饮食常识 [打印本页]

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:29
标题: 大肠癌所需知的饮食常识
　　我国大肠癌患病人数确实有明显增加趋势。从各个国家对大肠癌病因学研究结果看，高脂肪、高蛋白饮食、运动减少、环境污染和不良嗜好均与大肠癌的发病有关，而上述社会情况的出现又与经济发展有一定联系，据此，有人认为吃的越好，越容易得大肠癌。事实上大肠癌与其他癌一样，他们的发生都是环境因素与遗传因素相互作用的结果。就饮食本身而言，高脂肪、高蛋白、低纤维饮食结构可能在促发大肠癌方面起一定作用。那么怎么吃才能比较健康呢?

作者: 孤冷 时间: 2016-9-14 11:29
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:29
　　最近美国农业部推荐了一个“金字塔”式的食物结构图，他们认为这样的食物结构有利于大肠癌的预防。塔底由各种谷物、面食、米饭组成，塔的中部是蔬菜和水果，塔上部是肉类、家禽、水产品、蛋类、豆类和奶制品，塔尖是高脂食物。其实，这种食物结构正是亚洲，特别是我国的日常食谱。从预防大肠癌这个角度出发，保持我国传统的饮食结构就是“健康食谱“。

作者: 淡紫浅蓝 时间: 2016-9-14 11:29
你好楼主，感谢分享~

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:29
　　接下来是给大家的一些建议：

　　1.增加绿色叶类和根类蔬菜、水果的摄入。

　　2.多吃新鲜食物，少吃腌、熏食物，不吃发霉食品。

　　3.多吃淀粉和纤维多的食物。

　　4.保持适当的体重。

　　5.减少脂肪类食物的摄入(包括动物油和植物油)，以鱼、禽、瘦肉、低脂奶制品代替动物油过多的肉食，以煮、蒸食物代替油炸食品。

　　6.每天的食盐摄入低于5克。

　　7.少饮含酒精饮料。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:29
　　以上就是给大家饮食方面的一些小建议，当然，也不是说完全按照上面的方法饮食就不会发生大肠癌。其它相关因素，如多年患溃疡性结不愈;家族中多人患大肠癌或息肉病;胆囊切除10-20年以上;下腹部放射治疗以后;慢性血吸虫感染等也都与大肠癌发病有关。所以当大家感觉到身体的一些危险信号时，一定要及时到大医院就诊，不要相信小广告小偏方。

作者: 一点朱砂 时间: 2017-12-21 08:45
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 初相识 时间: 2018-5-10 20:39
有竞争才有进步嘛

作者: 心亦凉 时间: 2018-9-3 15:41
支持一下

作者: 泪染倾城 时间: 2019-1-10 20:24
帮帮顶顶！！

作者: 泪眸人 时间: 2019-1-16 11:16
有道理。。。

作者: 心茧 时间: 2019-2-17 14:55
好好学习了楼主人确实不错

作者: 月牙儿 时间: 2019-4-21 11:13
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 青山 时间: 2019-5-29 15:12
谢谢楼主，共同发展

作者: 泪染倾城 时间: 2019-6-1 08:34
写的真的很不错

作者: 初遇 时间: 2019-11-30 19:29
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 泪眸人 时间: 2019-12-2 14:36
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 半盏清茶 时间: 2019-12-23 16:51
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 颜若熙 时间: 2020-1-6 22:15
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 无福消瘦 时间: 2020-4-25 15:20
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 丝带 时间: 2020-5-9 11:13
楼主帮你顶下哈！！

作者: 青葵 时间: 2020-8-4 13:37
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 巴扎嘿 时间: 2020-9-11 13:53
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 天涯冰 时间: 2020-9-17 03:08
感谢楼主，路过，学习下

作者: 小偏执 时间: 2021-1-6 04:40
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 浅黛 时间: 2021-2-16 11:01
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 心亦凉 时间: 2021-6-14 17:13
我是个凑数的。。。

作者: 青葵 时间: 2021-7-20 06:25
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 月牙儿 时间: 2024-1-26 19:01
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

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