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标题: 自我保健，预防肠癌 [打印本页]

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:30
标题: 自我保健，预防肠癌
　　近年来，肠癌已经成为危害社会和人类健康的一大疾病之一，它给人类带来了极大的痛苦和困扰。虽然肠癌有一定的遗传倾向，但绝大多数散发性的肠癌与环境因素，特别是饮食因素密切相关，对饮食干预，可以降低肠癌的发病率。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:30
　　①能量摄入

　　能量摄入与肠癌发生有关。大部分的研究表明，总的能量摄入与肠癌危险性有关系，无论摄入的能量是蛋白质、脂肪还是碳水化合物。减少能量的摄入有可能降低大肠癌的发病率。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:31
　　②脂肪与红肉

　　肠癌的发生与动物脂肪和肉类密切相关。有研究表明高脂摄入的妇女与低脂摄入的妇女相比，大肠癌风险增加32%;而肉类中摄入红肉是肠癌发生的一个强危险因素。减少食物中脂肪的含量，特别是尽量少吃煎烤后的棕色肉类，有助于减少肠癌的发生。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:31
　　③水果、蔬菜和膳食纤维

　　纤维素能增加粪便量，稀释结肠内的致癌剂，吸附胆汁酸盐，从而能减少肠癌的发生。因此在平时的饮食中，应该尽量多摄入蔬菜、水果、纤维素，合理饮食，减少肠癌的发生。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:31
　　④维生素与微量元素

　　有研究表明，补充维生素A、C、E能使腺瘤患者的结肠上皮过度增生转化为正常，但目前资料并不支持用抗氧化维生素来预防肠癌。微量元素与肠癌的关系，目前研究还不甚详细。叶酸能减少肠癌的发病，但具体机制不清楚。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:31
　　⑤膳食抗致癌原

　　膳食中的大蒜、洋葱、韭菜、葱中含有的硫醚;柑桔类含有的萜;葡萄、草莓、苹果中含有的植物酚以及胡萝卜、薯蓣类，西瓜中含有的胡萝卜素，都被认为是能够抑制突变，具有抗癌作用。尤其是大蒜，有研究表明，大蒜是具有最强保护作用而使人们免患远端结肠癌的蔬菜。

作者: 青羽 时间: 2016-9-14 11:31
　　以上就是为患者介绍的有关预防肠癌的饮食调理，希望对大家有所帮助。总之，一旦被确诊为肠癌要有勇气面对现实，保持良好的健康心理，积极配合医生的治疗。同时了解必要的日常保健和预防措施，避免并发症的发生。

作者: 一点朱砂 时间: 2016-9-14 11:31
写的真的很不错

作者: 沐兮 时间: 2016-11-13 15:36
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 沐兮 时间: 2016-11-21 04:21
有道理。。。

作者: 心茧 时间: 2018-5-5 03:01
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 难相拥 时间: 2018-6-25 16:22
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 孤冷 时间: 2018-10-17 09:47
你好楼主，感谢分享~

作者: 素衣白裳 时间: 2019-1-9 09:04
有竞争才有进步嘛

作者: 初相识 时间: 2019-3-9 09:03
楼主帮你顶下哈！！

作者: 初遇 时间: 2019-3-23 13:43
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 泪落無痕 时间: 2019-11-9 07:31
支持一下

作者: 初遇 时间: 2019-11-20 13:40
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 心茧 时间: 2020-1-16 10:02
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 心茧 时间: 2020-4-18 02:30
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 懒喵喵 时间: 2020-5-21 10:58
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 泪染倾城 时间: 2020-7-19 22:06
谢谢楼主，共同发展

作者: 怪叔叔 时间: 2020-10-4 16:49
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 月牙儿 时间: 2020-10-11 06:53
帮帮顶顶！！

作者: 浅黛 时间: 2020-11-3 05:42
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 巴扎嘿 时间: 2020-12-31 21:58
我是个凑数的。。。

作者: 泪眸人 时间: 2021-4-5 01:50
好好学习了楼主人确实不错

作者: 月牙儿 时间: 2021-4-21 23:01
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 雨落心殇 时间: 2021-5-14 06:44
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 青山 时间: 2021-7-17 09:34
感谢楼主，路过，学习下

作者: 泪染倾城 时间: 2021-7-18 20:20
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 心易冷 时间: 2021-12-3 04:29
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 安然若梦 时间: 2025-3-16 15:10
学习了，谢谢楼主分享、、、

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