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标题: 教你：如何预防乳腺癌 [打印本页]

作者: 梦难醒 时间: 2016-12-19 10:02
标题: 教你：如何预防乳腺癌
　　几乎每个女人都希望自己的一生美丽而充满魅力,但实际情况却是大部分女人或轻或重都会受到乳腺癌的困扰。若要远离乳腺癌疾病，解决乳腺癌疾病的困扰，就请从现在开始制定自己的健康维护计划，认真呵护自己的健康。

作者: 梦难醒 时间: 2016-12-19 10:02
　　第一、要预防乳腺癌不要喝酒

　　在所有与饮食相关的能用来预防乳腺疾病的措施中，减少酒精摄入是最关键的。酒精会升高体内的雌激素水平，而雌激素水平过高则会导致乳房肿块。

作者: 梦难醒 时间: 2016-12-19 10:03
　　第二、吃适量的低脂性食物

　　脂肪含量高的食物一方面阻碍了雌激素的排出，同时会促进体内细菌的生长而使体内雌激素水平升高。

作者: 梦难醒 时间: 2016-12-19 10:03
　　第三、每天至少食用30克的纤维

　　例如吃些胡萝卜、全麦面包、南瓜，各种纤维均有助于过多的雌激素排出体外，从而阻止激素刺激乳房组织，并引起不适。

作者: 梦难醒 时间: 2016-12-19 10:03
　　第四、注意穿着，定期给乳房松绑

　　美国一项对5000名女性戴文胸的习惯与乳腺癌的关系进行的调查表明，每天戴文胸12小时以上的女性比短时间或者根本不戴文胸的女性，患乳腺癌的可能性高出21倍。

作者: 梦难醒 时间: 2016-12-19 10:03
　　第五、激情时，别忘记乳房需要温柔的呵护

　　欢愉时刻，抚摸乳房可以得到更多的快感，但千万别把这上升为粗暴的抓揉。那会给乳房带来过多的刺激，致使雌激素分泌增加，埋下危险隐患。

作者: 眉眼带笑 时间: 2016-12-30 05:56
你好楼主，感谢分享~

作者: 绿叶 时间: 2018-4-18 16:03
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 孤冷 时间: 2018-8-30 22:58
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 心茧 时间: 2019-5-27 02:25
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 孤冷 时间: 2019-6-19 01:23
支持一下

作者: 心茧 时间: 2019-6-20 06:18
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 糖小果 时间: 2020-4-27 13:22
好好学习了楼主人确实不错

作者: 糖小果 时间: 2020-4-30 10:46
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 青葵 时间: 2020-6-3 16:03
有竞争才有进步嘛

作者: 无福消瘦 时间: 2020-7-29 05:52
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 陌路人 时间: 2020-8-27 09:19
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 乱了心 时间: 2020-8-31 15:03
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 无福消瘦 时间: 2020-9-3 14:40
感谢楼主，路过，学习下

作者: 绿叶 时间: 2020-10-18 00:35
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 初遇 时间: 2020-10-27 22:31
写的真的很不错

作者: 初相识 时间: 2020-11-15 07:00
谢谢楼主，共同发展

作者: 月牙儿 时间: 2020-11-19 10:17
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 红日 时间: 2020-12-31 22:57
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 心茧 时间: 2021-8-21 20:52
有道理。。。

作者: 月牙儿 时间: 2021-10-18 18:20
帮帮顶顶！！

作者: 孤小单 时间: 2022-11-27 23:53
我是个凑数的。。。

作者: 心茧 时间: 2023-10-2 22:46
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 眉眼带笑 时间: 2024-1-27 16:03
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 泪眸人 时间: 2025-1-14 18:22
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心茧 时间: 2025-7-3 07:19
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 绿叶 时间: 半小时前
楼主帮你顶下哈！！

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