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标题: 晒太阳有助于预防直肠癌 [打印本页]

作者: 未了情 时间: 2015-7-9 14:42
标题: 晒太阳有助于预防直肠癌
目前直肠癌已在癌症排行榜中跃居第二位，我国直肠癌的发病率也越来越高，使得人们惶恐不已，纷纷采取各种预防措施以防万一。研究表明，适当晒太阳可有效预防直肠癌。

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作者: 未了情 时间: 2015-7-9 14:42
晒太阳防肠癌

　　美国的一项研究提示我们：阳光与直肠癌的发病率关系密切。美国南部日照时间长，直肠癌的病发率也低。这说明维生素D对直肠癌的预防有一定积极作用。而整日在写字楼内不见阳光、出门又乘汽车的白领，体内维生素D的含量肯定有限。既然缺乏由阳光合成的维生素D，有些人会想：从饮食中摄取足量的维生素D是否有效呢?有一种意见认为饮食中的维生素D在体内一样起作用;但另有一种意见认为无论饮食中怎样摄取维生素D，都必须有阳光中维生素D的参与才能发挥其应有的生化作用。而很多卧床的老人为防止骨质疏松采用口服维生素D，其实效果并不理想。因为有研究结果表明：没有紫外线的参与、没有运动的刺激，维生素D并不吸收。

作者: 未了情 时间: 2015-7-9 14:42
白领应多出来晒太阳

　　这一结果为不常运动、经常“宅”在写字楼的白领敲醒了警钟，很多白领对一、两天不排便并不在意，认为没什么大不了。但大便长时间结在肠子里，就变得愈益干结艰涩，日久损伤肠壁，导致毒素积聚、细胞病变。因此，白领工作之余，应该走出来多晒晒太阳，既能锻炼身体，又可以吸收紫外线，促进维生素D的吸收，达到预防直肠癌的目的。

作者: 未了情 时间: 2015-7-9 14:42
Tips: 各类人群晒太阳时间

　　婴幼儿：清晨或傍晚，每天1次，每次15—30分钟左右。

　　少儿时期：避开正午12点至下午4点的阳光。

　　中青年人：上午6～10点和下午4～6点，每天晒1～2小时左右。

　　老年人：早上10点前和下午4点后，每天两次，每次20～30分钟。

作者: 孤小单 时间: 2015-8-10 08:23
我是个凑数的。。。

作者: 孤冷 时间: 2015-9-28 03:18
帮帮顶顶！！

作者: 孤小单 时间: 2015-10-7 02:54
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 颜若熙 时间: 2017-8-31 21:53
感谢楼主，路过，学习下

作者: 月牙儿 时间: 2017-9-8 18:13
写的真的很不错

作者: 泪眸人 时间: 2017-11-5 12:27
楼主帮你顶下哈！！

作者: 泪落無痕 时间: 2018-11-19 10:08
谢谢楼主，共同发展

作者: 月牙儿 时间: 2018-11-20 20:49
有道理。。。

作者: 泪落無痕 时间: 2019-3-8 12:57
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 小偏执 时间: 2019-3-23 17:19
好好学习了楼主人确实不错

作者: 净园 时间: 2019-7-10 15:31
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 绿叶 时间: 2019-8-5 12:53
有竞争才有进步嘛

作者: 月牙儿 时间: 2019-8-6 14:31
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 怪叔叔 时间: 2019-8-7 05:39
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 天涯冰 时间: 2019-8-8 09:42
你好楼主，感谢分享~

作者: 落花惊梦 时间: 2019-11-5 02:41
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 心茧 时间: 2019-11-19 03:06
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 绿叶 时间: 2019-12-4 05:45
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 墨染星辰 时间: 2020-2-1 03:05
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心茧 时间: 2021-1-10 14:51
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 糖小果 时间: 2021-1-30 04:29
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 愚妄 时间: 2023-1-18 17:20
支持一下

作者: 月牙儿 时间: 2023-3-24 11:39
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 空心人 时间: 2023-8-4 02:20
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 失魂 时间: 2026-4-9 21:11
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 月牙儿 时间: 2026-4-10 05:06
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

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