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标题: 多吃新鲜果蔬和富含维生素食物可防肺癌 [打印本页]

作者: 凉梦 时间: 2015-7-13 16:26
标题: 多吃新鲜果蔬和富含维生素食物可防肺癌
众所周知，远离烟草可以有效预防肺癌发生，但你是否清楚，不合理的饮食也会导致肺癌呢?其实只要将日常饮食稍加调整，你就会在不知不觉中养出一个健康强壮的肺。

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作者: 淡紫浅蓝 时间: 2015-7-13 16:26
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 凉梦 时间: 2015-7-13 16:26
多吃新鲜果蔬

　　新鲜的蔬菜、水果中所含的类胡萝卜素等可以降低患肺癌的风险，是预防肺癌的理想食物，如最常见的苹果中含有黄酮类化合物，有助于预防肺癌。在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，科学家发现了一种天然色素，即花青素，这种物质有抑制癌细胞生长的作用。所以适当多吃一些新鲜果蔬能有效预防肺癌。

作者: 凉梦 时间: 2015-7-13 16:27
适量补充富含维生素的食物

　　维生素E作为一种抗氧化剂，能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长。而对于有害的癌细胞，维生素E同样能起到这种作用，有效阻止癌细胞最初阶段的生长。维生素E还能增强人体免疫能力，而人在50~69岁是发生肺癌的高危期，所以应补充适量的维生素E，特别是吸烟者。另据研究发现，维生素A、胡萝卜素也能抑制化学致癌物诱发肺癌，所以富含这些维生素的食物也应注意补充。

作者: 素衣白裳 时间: 2015-8-9 11:30
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 孤小单 时间: 2015-8-24 07:51
有道理。。。

作者: 丝带 时间: 2017-5-22 13:36
写的真的很不错

作者: 心茧 时间: 2017-7-20 06:11
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 失魂 时间: 2018-12-9 00:40
你好楼主，感谢分享~

作者: 月牙儿 时间: 2018-12-9 02:52
谢谢楼主，共同发展

作者: 心瘾 时间: 2018-12-16 09:19
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 寂寞如风 时间: 2018-12-17 07:44
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 丝带 时间: 2018-12-21 17:47
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 天涯冰 时间: 2019-1-7 09:41
我是个凑数的。。。

作者: 泪眸人 时间: 2019-4-29 07:51
楼主帮你顶下哈！！

作者: 眉眼带笑 时间: 2019-4-29 08:32
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 绿叶 时间: 2019-6-3 21:50
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 心茧 时间: 2019-12-13 03:08
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 素衣白裳 时间: 2020-6-29 04:50
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 泪眸人 时间: 2020-7-28 09:27
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 汤苏予1983 时间: 2020-10-21 13:21
帮帮顶顶！！

作者: 月牙儿 时间: 2021-8-30 05:59
支持一下

作者: 月牙儿 时间: 2022-4-8 03:30
有竞争才有进步嘛

作者: 陌路人 时间: 2022-8-14 08:12
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 无福消瘦 时间: 2022-11-11 01:34
感谢楼主，路过，学习下

作者: 泪染倾城 时间: 2023-7-22 15:18
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 半盏清茶 时间: 2024-11-27 15:04
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 月牙儿 时间: 2025-4-28 05:26
我抢、我抢、我抢沙发~

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