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标题: 每周运动3小时可降低乳腺癌危险 [打印本页]

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:19
标题: 每周运动3小时可降低乳腺癌危险
保持活跃生活方式可以降低乳腺癌危险。美国一项新研究发现，经常步行的女性未来15年罹患乳腺癌危险降低14%。

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:20
美国癌症协会亚特兰大分会科学家完成的这项新研究分析了73615名50~74岁绝经妇女的相关数据。

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:20
数据采集于1992~2009年，参试妇女填写有关每周运动项目及时长等项目的问卷调查表，研究期内共有4760名妇女确诊患有乳腺癌。参试妇女中有近一半的人表示，步行是唯一的经常性运动。

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:20
结果发现，与每周步行3个小时以下的参试者相比，每周步行7小时以上的参试妇女乳腺癌确诊率低14%。

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:20
除了每天步行至少1小时之外，每周还进行跳舞、健美操等中等强度运动或跑步、游泳及网球等较高强度运动的最活跃女性，乳腺癌危险比不爱运动的女性降低25%。

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:20
新研究负责人阿尔帕·帕特尔博士表示，光步行就可以使女性乳腺癌危险明显降低，运动时间更长、强度更大，防止乳腺癌的效果更好。

作者: 孤冷 时间: 2015-7-14 11:20
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 凉心窝 时间: 2015-7-14 11:20
每天进行中等强度运动30分钟，或者每周运动3~3.5小时，可以使乳腺癌危险至少降低20%。

作者: 一点朱砂 时间: 2015-10-5 03:28
谢谢楼主，共同发展

作者: 浅港 时间: 2016-4-2 01:52
感谢楼主，路过，学习下

作者: 泪染倾城 时间: 2017-6-11 04:25
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 月牙儿 时间: 2017-9-6 01:24
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 一吻天荒 时间: 2018-4-2 09:50
有竞争才有进步嘛

作者: 心茧 时间: 2018-5-3 02:45
你好楼主，感谢分享~

作者: 泪染倾城 时间: 2018-7-15 12:09
支持一下

作者: 月牙儿 时间: 2019-1-22 15:32
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 心亦凉 时间: 2019-3-25 12:33
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 泪眸人 时间: 2019-6-1 22:42
楼主帮你顶下哈！！

作者: 青山 时间: 2019-7-1 05:23
我是个凑数的。。。

作者: 孤妄 时间: 2019-12-14 23:41
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 泪眸人 时间: 2019-12-26 14:46
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 月牙儿 时间: 2020-7-8 07:15
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 碍人 时间: 2020-8-29 21:08
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心茧 时间: 2020-9-25 01:38
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 绿叶 时间: 2020-10-19 17:31
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 青柠 时间: 2020-11-19 18:07
有道理。。。

作者: 泪染倾城 时间: 2020-12-13 18:25
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 浅夏淡忆 时间: 2021-1-1 04:03
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 泪眸人 时间: 2021-1-30 06:05
帮帮顶顶！！

作者: 唯他命 时间: 2023-6-15 03:07
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 天涯冰 时间: 2024-6-6 07:43
写的真的很不错

作者: 浅夏淡忆 时间: 2024-11-23 17:46
好好学习了楼主人确实不错

作者: 孤妄 时间: 2025-5-2 21:53
感谢楼主沙发！沙发!

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