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标题: 注意饮食和加强锻炼有助于预防肝癌 [打印本页]

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:45
标题: 注意饮食和加强锻炼有助于预防肝癌
预防肝癌应该从饮食和加强锻炼着手，具体的方法如下：

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:45
保证合理饮食

　　定时进餐;饮食定量，每餐不宜过饱;少食油腻不易消化食物;多食新鲜水果、绿叶蔬菜、含维生素较多的食物及富含蛋白质的食物，如鱼虾、蛋类、奶类、瘦肉、豆制品等;

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:45
忌酒，酒精对人的身体有害，胃黏膜对人体有保护作用，酒精能够把胃黏膜消化，胃的细胞受伤，食物中的有毒物质就容易被胃吸收，这样容易引起酒精性的肝炎。

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:46
降低肝脏的免疫功能及全身的免疫功能，损害肝脏的解毒功能，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:46
适当锻炼，增强体质

　　日常加强身体锻炼，如散步、打太极拳、游泳等，有利于增强体质，提高免疫力。

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:46
散步时昂首挺胸、阔步向前，每分钟走90-120步，每次30-40分钟;经常参加冬泳的人，由于体温调节功能改善，不容易伤风感冒，还能提高人体内分泌功能，使脑垂体功能增加，从而提高对疾病的抵抗力和免疫力。

作者: 冷陌 时间: 2015-7-17 09:46
进行适当的锻炼，以不疲劳为宜，使自身免疫力逐步增强，对机体和肝脏能起到保护作用。

作者: 浅港 时间: 2015-7-19 01:29
好好学习了楼主人确实不错

作者: 一点朱砂 时间: 2015-7-24 03:40
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 素衣白裳 时间: 2016-6-21 16:39
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 难相拥 时间: 2017-8-29 12:54
你好楼主，感谢分享~

作者: 心亦凉 时间: 2018-3-24 13:13
谢谢楼主，共同发展

作者: 月牙儿 时间: 2018-4-13 19:34
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 天涯冰 时间: 2018-4-13 19:35
帮帮顶顶！！

作者: 愚妄 时间: 2018-6-8 19:04
支持一下

作者: 初相识 时间: 2018-6-25 18:31
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 初遇 时间: 2018-12-20 02:50
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 眉眼带笑 时间: 2019-3-25 15:16
有竞争才有进步嘛

作者: 忆巷 时间: 2021-1-3 12:28
我是个凑数的。。。

作者: 青柠 时间: 2021-2-11 08:50
写的真的很不错

作者: 浅夏淡忆 时间: 2021-4-5 23:05
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心瘾 时间: 2021-6-13 17:08
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 眉眼带笑 时间: 2021-7-3 00:54
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 唯他命 时间: 2021-8-29 16:01
楼主帮你顶下哈！！

作者: 泪染倾城 时间: 2021-12-25 00:25
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 愚妄 时间: 2022-6-18 20:26
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 月牙儿 时间: 2023-5-26 01:21
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 心茧 时间: 2024-2-18 05:45
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 泪染倾城 时间: 2024-8-4 07:19
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 淡紫浅蓝 时间: 2024-9-9 15:04
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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