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标题: 6大坏习惯让乳房很受伤 [打印本页]

作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:04
标题: 6大坏习惯让乳房很受伤
由于女人身体构造的特殊性和复杂性，导致女人比男人更容易生病和受伤，尤其是乳房，平日里我们忽视的小节，譬如内衣的不合体，运动方式不科学，甚至作息随便，饮食马虎等都可能让我们的胸部受累，并导致乳腺癌，那么，日常生活中该如何保卫乳房，预防乳腺癌呢?

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作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:04
1、喝咖啡太多

　　大家都知道含咖啡因的饮品可以让人保持清醒，也有一定的醒酒作用。但是瑞典科学家的一项最新发现却引起很多人的关注，因为他们指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房会变小。研究人员通过检测发现，半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。为了保护胸部，喜欢喝咖啡提神的你，可以尝试用茶水来代替咖啡。

作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:04
　2、不吃油

　　乳房大小取决于乳腺组织和脂肪的数量。因此，适度地增加胸部的脂肪量，是提高丰挺度的最自然、最合理、最健康的方法。不要片面追求苗条的体型曲线美，而盲目地节食、挑食，专吃素菜，不吃鱼、肉等荤菜。须知，适量地摄入鱼、肉和豆制品，能增加少量脂肪，这对于保持乳房的丰满，皮肤的嫩滑、面色的红润是不可缺少的物质基础。否则，机能营养不良，脂肪缺乏，使乳房逐渐萎缩，皮肤枯皱，面色苍黄，失去青春魅力。

作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:04
　3、不吃肉

　　除适当进食脂肪外，还要补充胶原蛋白，以促进乳房光洁度好、有弹性、有粗糙，这也是促使乳房健美的主要条件之一。富含胶原蛋白的食物有肉皮(包括猪、鸡、鸭、鹅皮)、猪蹄、牛蹄、蹄筋、鸡鸭爪、鸡翅以及甲鱼等。此外，胶原蛋白的形成与维生素C和蛋白质有密切关系，因此，为了乳房健美还应多吃一些富含维生素C的食品，如桔子、胡萝卜和富含蛋白质的食品如禽蛋类和豆类食品。

作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:04
　4、吃甜食太多

　　想塑造完美胸部，还应避免吃过量甜食。因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高(胰岛素助长乳癌细胞)。

作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:05
5、喝酒太多

　　研究发现，每日饮酒一到两杯的女性患乳腺癌的比率比不饮酒的女性增加10%，而每日饮酒达3杯以上的女性，其乳腺癌患病率则要高出30%。发病率只与酒精摄入量有关，与酒的种类无关，不论是红酒啤酒或是白酒，都会对女性的乳腺健康造成伤害。科学家认为，虽然他们还不能完全了解为何过量的酒精会导致乳腺癌发生，但现有的证据能表明，酒精能改变女性体内的雌激素，继而影响到乳腺的健康。如果你有喝红酒保健美容的习惯，就该权衡一下自己的情况了，如果有家族心脏病史的，则应该保持每日饮一杯红酒的习惯;而如果有家族乳腺癌发病史的，则应该马上戒酒。

作者: 忆往昔 时间: 2015-7-30 17:05
　6、喝水不足

　　营养学家发现，多喝水对乳房健美很有帮助。如能每天坚持喝八杯水或无咖啡饮料，则对滋润皮肤和乳房丰满大有裨益。

作者: 素衣白裳 时间: 2015-8-2 08:23
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 孤小单 时间: 2015-8-4 00:05
谢谢楼主，共同发展

作者: 執念 时间: 2015-10-7 02:59
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 一吻天荒 时间: 2017-12-27 12:28
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 眉眼带笑 时间: 2019-1-29 09:38
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 泪染倾城 时间: 2019-2-10 14:39
帮帮顶顶！！

作者: 初遇 时间: 2019-2-14 07:12
有竞争才有进步嘛

作者: 月牙儿 时间: 2019-2-22 21:35
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 安于心 时间: 2019-6-11 16:29
我是个凑数的。。。

作者: 心茧 时间: 2019-11-26 13:28
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 月牙儿 时间: 2020-2-20 07:35
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 泪染倾城 时间: 2020-3-3 00:24
写的真的很不错

作者: 心茧 时间: 2020-3-3 14:45
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 初晨 时间: 2020-4-9 21:54
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 净园 时间: 2020-6-3 07:33
好好学习了楼主人确实不错

作者: 泪眸人 时间: 2020-9-3 23:46
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 天涯冰 时间: 2020-10-20 14:24
感谢楼主，路过，学习下

作者: 青山 时间: 2020-10-20 18:32
你好楼主，感谢分享~

作者: 绿叶 时间: 2021-1-24 00:07
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 淡紫浅蓝 时间: 2021-3-28 17:22
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 一孔 时间: 2022-2-1 06:28
有道理。。。

作者: 半盏清茶 时间: 2022-2-13 20:09
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 心亦凉 时间: 2023-9-16 18:34
支持一下

作者: 绿叶 时间: 2023-10-5 17:39
感谢楼主，看帖回帖是美德！

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