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标题: 四个习惯容易导致肺癌光顾 [打印本页]

作者: 凉梦 时间: 2015-8-19 15:52
标题: 四个习惯容易导致肺癌光顾
肺癌是现在生活中一个高发的疾病，很多人都是因为平时不注意才引起的。下面介绍几种容易患病的原因。　　

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作者: 凉梦 时间: 2015-8-19 15:52
1、增加户外活动

　　雾霾天气极易导致呼吸系统的防御功能和肺功能下降，参加长跑、篮球等剧烈运动不仅达不到强身健体的目的，更可能适得其反。平时有锻炼习惯的应停止户外跑步和散步，最好不要进行心肺功能锻炼，如高强度的跑步等。因为剧烈运动时，身体内吸进的有害气体会比平常多。同时，雾霾天气下气压较低，高血压、冠心病患者如果剧烈运动，易诱发心绞痛、心衰。建议大家选择相对温和的室内项目。

作者: 凉梦 时间: 2015-8-19 15:52
　2、通风换气

　　雾霾天不宜把窗子关得太严。因为家里会有厨房油烟污染、家具添加剂污染等，如果不通风换气，污浊的室内空气同样也会危害健康。很多人都习惯一早起床就开窗通风，专家建议，雾霾来临期间，开窗尽量避开早晚雾霾高峰时段，可以选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气，通风时间每次以半小时至一小时为宜。

作者: 凉梦 时间: 2015-8-19 15:52
　3、户外饮食

　　雾霾天应该减少户外饮食次数，常在这样的天气吃路边摊，高浓度的雾霾颗粒降附在食物上，长期饮食可影响健康。

作者: 凉梦 时间: 2015-8-19 15:52
　4、不带口罩出门

　　如果在这样高度污染的天气出门，一定要佩戴口罩，减少吸入粉尘，专家提醒市民，只需要佩戴一般的医用口罩即可，很多人群迷信带N95这类口罩，经过专家研究发现，N95口罩并不宜长时间佩戴。因该种口罩的密闭性好，容易使市民出现呼吸不畅、缺氧等情况。

作者: 心亦凉 时间: 2015-9-28 03:04
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 執念 时间: 2015-11-29 19:11
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 執念 时间: 2016-1-13 08:37
我是个凑数的。。。

作者: 心茧 时间: 2018-3-9 06:34
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 泪落無痕 时间: 2018-3-31 22:29
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 初遇 时间: 2018-4-1 02:34
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 心亦凉 时间: 2018-4-5 02:40
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 墨染星辰 时间: 2018-8-11 00:47
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 泪眸人 时间: 2018-8-26 15:20
感谢楼主，路过，学习下

作者: 一吻天荒 时间: 2019-1-14 16:10
有道理。。。

作者: 墨染星辰 时间: 2019-5-18 02:55
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 碍人 时间: 2019-10-6 03:32
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 落花惊梦 时间: 2019-10-10 16:30
楼主帮你顶下哈！！

作者: 青山 时间: 2019-10-18 18:47
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 一点朱砂 时间: 2019-12-10 01:42
有竞争才有进步嘛

作者: 泪眸人 时间: 2020-4-27 20:14
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 懒喵喵 时间: 2020-5-6 01:05
写的真的很不错

作者: 心茧 时间: 2020-6-2 03:16
谢谢楼主，共同发展

作者: 一点朱砂 时间: 2020-10-22 12:05
帮帮顶顶！！

作者: 泪眸人 时间: 2021-1-8 07:44
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 眉眼带笑 时间: 2021-1-28 03:29
你好楼主，感谢分享~

作者: 泪染倾城 时间: 2021-8-11 22:11
好好学习了楼主人确实不错

作者: 心茧 时间: 2021-10-17 07:51
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 浅黛 时间: 2022-11-8 13:04
不错不错，楼主您辛苦了。。。

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