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标题: 青年人胃癌的病因预防 [打印本页]

作者: 青柠檬 时间: 2015-5-29 17:14
标题: 青年人胃癌的病因预防
　　预防青年人胃癌一句话总结为"想要不患胃癌，管好一嘴两腿"。预防措施如下：
　　(1)定时进餐，尤其要吃好早餐，先要预防胃溃疡;还要避免吃夜宵。有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。
　　(2)粗糙的食物进可能的避免食用，并且禁止暴饮暴食。
　　(3)不食垃圾食品。垃圾食品包括高温煎炸、烧烤、烟熏、盐腌的食品
　　(4)勿食过烫食物，有些人喜欢食过烫饮食，这个习惯可增加患胃癌的风险。
　　(5)提倡低盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，常食牛奶、鱼虾、禽蛋、瘦肉、葱蒜、豆类和豆制品。
　　(6)倡导分餐制，减少感染幽门螺杆菌的概率。
　　(7)生活规律，适量运动增强体质，睡眠充足，不通宵熬夜。
　　(8)戒烟限酒。单纯嗜酒者患胃癌的相对危险性是一般人的2倍;单纯嗜烟者患胃癌的相对危险性是一般人的2.4倍;而既嗜烟又嗜酒的相对危险性是一般人的15.5倍。年轻人要走出"酒是粮食精，越喝越年轻"的误区。还要避免饮烈酒。

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作者: 淡紫浅蓝 时间: 2015-10-7 03:27
有竞争才有进步嘛

作者: 沐兮 时间: 2016-1-26 04:21
先顶~~~再看~~~，好同志

作者: 素衣白裳 时间: 2016-2-15 06:59
学习了，谢谢楼主分享、、、

作者: 泪染倾城 时间: 2017-12-18 14:21
写的真的很不错

作者: 糖小果 时间: 2017-12-19 22:13
相当不错，感谢无私楼主分享精神！

作者: 泪染倾城 时间: 2018-1-3 16:29
支持一下

作者: 绿叶 时间: 2018-1-8 04:59
感谢楼主，看帖回帖是美德！

作者: 青山 时间: 2018-8-31 10:51
好好学习了楼主人确实不错

作者: 忆巷 时间: 2019-1-8 20:17
感谢楼主，路过，支持一下啦

作者: 浅夏淡忆 时间: 2019-1-11 04:13
楼主，貌似讲的很高深啊~~~

作者: 丝带 时间: 2019-1-14 05:05
不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

作者: 陌路人 时间: 2019-1-14 12:35
学习了，不错，讲的太有道理了

作者: 浅港 时间: 2019-1-15 16:58
帮帮顶顶！！

作者: 泪染倾城 时间: 2019-3-26 03:56
我是个凑数的。。。

作者: 泪眸人 时间: 2019-5-21 17:17
楼主，我是来刷分的，嘿嘿

作者: 泪眸人 时间: 2019-5-21 22:16
楼主帮你顶下哈！！

作者: 泪染倾城 时间: 2019-6-1 18:09
真是收益匪浅感谢楼主

作者: 失魂 时间: 2019-6-4 05:41
有道理。。。

作者: 天涯冰 时间: 2019-6-7 02:24
我抢、我抢、我抢沙发~

作者: 心茧 时间: 2019-6-7 09:37
找到好贴不容易，我顶你了，谢了

作者: 泪染倾城 时间: 2019-6-8 14:27
感谢楼主沙发！沙发!

作者: 泪眸人 时间: 2019-7-2 14:54
感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

作者: 孤小单 时间: 2019-11-18 06:52
不错不错，楼主您辛苦了。。。

作者: 月牙儿 时间: 2019-11-28 03:14
感谢楼主，路过，学习下

作者: 绿叶 时间: 昨天 22:31
谢谢楼主，共同发展

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