预防大肠癌应多喝牛奶

未了情 · 发表于 2015-8-19 15:40:01

大家在日常的生活中一定要注意自己的生活习惯和饮食，因为不良的生活习惯和饮食会引发疾病的发病的，其中大肠癌就是一个，那么预防大肠癌正确的做法是什么呢.

未了情 · 发表于 2015-8-19 15:40:25

　1、保持健康的生活方式：适当锻炼身体，保持规律的生活节奏，戒烟戒酒，控制体重。

心亦凉 · 发表于 2015-8-19 15:40:27

学习了，谢谢楼主分享、、、

未了情 · 发表于 2015-8-19 15:40:31

2、保持健康的饮食习惯：应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物，这些食物在肠道停留时间短，利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物，不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。

　　

未了情 · 发表于 2015-8-19 15:40:37

3、多喝牛奶，补充钙剂及维生素：补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。

未了情 · 发表于 2015-8-19 15:40:44

　4、正常的排泄：便血往往是结直肠癌病人的第一个症状，其次是大便习惯改变，包括大便时间、次数的改变，以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。

未了情 · 发表于 2015-8-19 15:40:55

　5、关注家族病史：如有结直肠癌的高危因素存在，如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等，应定期去医院咨询或检查，以便掌握自己的身体状况。

沐兮 · 发表于 2015-9-25 08:44:09

不知该说些什么。。。就是谢谢楼主

淡紫浅蓝 · 发表于 2016-4-15 00:33:54

你好楼主，感谢分享~

心茧 · 发表于 2017-11-14 15:52:16

有道理。。。

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