预防乳腺癌放疗的后遗症，应该做到哪些

梦难醒 · 发表于 2017-5-16 10:48:16

　　1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2.坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3.养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养;儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食;青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼;绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

浅港 · 发表于 2017-5-16 11:22:29

不错不错，楼主您辛苦了。。。

半盏清茶 · 发表于 2017-5-30 06:29:35

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

泪染倾城 · 发表于 2017-8-30 13:48:08

感谢楼主，看帖回帖是美德！

心茧 · 发表于 2018-9-12 22:32:53

楼主帮你顶下哈！！

怪叔叔 · 发表于 2018-9-24 10:05:25

我是个凑数的。。。

一点朱砂 · 发表于 2018-11-18 10:08:35

好好学习了楼主人确实不错

红日 · 发表于 2019-4-8 08:36:48

感谢楼主，路过，支持一下啦

泪染倾城 · 发表于 2019-5-15 10:08:23

学习了，谢谢楼主分享、、、

月牙儿 · 发表于 2019-9-16 21:17:38

谢谢楼主，共同发展

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