坐位工作者谨防结肠癌

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:49:34

长期坐位工作的人易患结肠癌。

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:49:38

原因有以下几个方面：长期坐位工作，体力相对消耗较小，摄人的脂肪、蛋白质的消化分解和排泄较慢;

浅港 · 发表于 2015-7-20 14:49:41

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:49:43

肠蠕动减弱，肠道代谢产物易在肠内滞留，其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁;

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:49:48

盆腔和腰骶部血液循环因受压而减慢，易患痔疮，还可发生便秘。

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:50:12

同时，机体免疫力降低，脂肪沉积，胆固醇增高，易患胆结石。

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:50:18

如果是脑力劳动者，大脑皮质过于疲劳，可导致内脏调节神经功能降低，对胃肠道的调节失常，使肠壁蠕动减慢，肠系膜血管紧张性增加，血液灌注减少。

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:50:25

长期坐位工作两小时左右后活动15分钟，可起到预防结肠癌的作用。

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:50:31

活动方式很多，可因地制宜加以选择，如伸展四肢，扭转腰膝，做工间操等，以促进盆腔血液循环，增加胃肠蠕动，同时应避免饱餐后立即坐下工作。

胭脂泪 · 发表于 2015-7-20 14:50:36

此外，还可多吃含纤维素多的食品，如豆角、白薯、韭菜等，以保持大便通畅;

Discuz! Board