青年人胃癌的病因预防

青柠檬

　　预防青年人胃癌一句话总结为"想要不患胃癌，管好一嘴两腿"。预防措施如下：
　　(1)定时进餐，尤其要吃好早餐，先要预防胃溃疡;还要避免吃夜宵。有调查显示，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍。
　　(2)粗糙的食物进可能的避免食用，并且禁止暴饮暴食。
　　(3)不食垃圾食品。垃圾食品包括高温煎炸、烧烤、烟熏、盐腌的食品
　　(4)勿食过烫食物，有些人喜欢食过烫饮食，这个习惯可增加患胃癌的风险。
　　(5)提倡低盐饮食，多吃新鲜蔬菜、水果，常食牛奶、鱼虾、禽蛋、瘦肉、葱蒜、豆类和豆制品。
　　(6)倡导分餐制，减少感染幽门螺杆菌的概率。
　　(7)生活规律，适量运动增强体质，睡眠充足，不通宵熬夜。
　　(8)戒烟限酒。单纯嗜酒者患胃癌的相对危险性是一般人的2倍;单纯嗜烟者患胃癌的相对危险性是一般人的2.4倍;而既嗜烟又嗜酒的相对危险性是一般人的15.5倍。年轻人要走出"酒是粮食精，越喝越年轻"的误区。还要避免饮烈酒。

唯他命

你好楼主，感谢分享~

绿叶

谢谢楼主，共同发展

月牙儿

感谢楼主，路过，学习下

孤小单

不错不错，楼主您辛苦了。。。

泪眸人

感谢楼主，小手一抖，钱钱到手！

泪染倾城

感谢楼主 沙发！沙发!

心茧

找到好贴不容易，我顶你了，谢了

天涯冰

我抢、我抢、我抢沙发~

失魂

有道理。。。