多吃玉米有效预防直肠癌

未了情 · 发表于 2015-8-17 10:44:02

玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍，量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。下面就详细介绍一下玉米对预防直肠癌。

未了情 · 发表于 2015-8-17 10:44:15

　玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，但作用却胜似营养素，是强大的抗氧化剂，能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障的发生。

未了情 · 发表于 2015-8-17 10:44:36

每百克玉米含叶酸12微克，是大米的3倍;钾为238～300毫克，是大米的2.45～3倍;镁为96毫克，是大米的3倍;并含有胡萝卜素、叶黄素、玉米黄质、硒、维生素E等多种抗氧化剂，因此，玉米具有多种保健作用，所以直肠癌患者可以适量的食用。

未了情 · 发表于 2015-8-17 10:45:00

以上便是专家讲解的关于玉米预防直肠癌的知识，相信大家都应该有所了解吧，更多的相关知识请大家不断地关注本论坛哦~

素衣白裳 · 发表于 2015-10-7 03:08:04

先顶~~~再看~~~，好同志

素衣白裳 · 发表于 2015-11-13 00:46:43

不错不错，楼主您辛苦了。。。

浅港 · 发表于 2015-11-14 14:03:36

感谢楼主，路过，支持一下啦

泪染倾城 · 发表于 2017-7-30 13:36:48

写的真的很不错

泪染倾城 · 发表于 2017-9-1 10:12:25

帮帮顶顶！！

安于心 · 发表于 2018-1-4 06:50:53

相当不错，感谢无私楼主分享精神！

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